Хатха-йога

Практика на силу, гибкость и внутреннее равновесие через асаны и дыхание.

Уровень

Интенсивность

Филиал: оба филиала

Записаться на тренировку

Как проходит занятие

Практика на силу, гибкость и внутреннее равновесие через асаны и дыхание. Помогает замедлиться, снять напряжение и привести в баланс тело и состояние — укрепляет мышцы, делает суставы подвижнее, улучшает осанку и работу дыхательной системы.

Занятия идут в умеренном темпе, без спешки и перенапряжения. Тренер ведёт через плавную смену асан, следит за глубоким осознанным дыханием и аккуратной техникой — без насилия над телом.

Подойдёт, если хотите

развить гибкость и выносливость

укрепить мышцы, улучшить осанку

наладить дыхание и снять стресс

обрести концентрацию и внутреннее спокойствие

Один абонемент —
разные направления

Вы можете ходить не только на это направление: один абонемент действует на разные занятия по расписанию

Как все устроено

Записаться на тренировку

Оставьте заявку — администратор свяжется с вами и поможет подобрать удобное занятие

Записаться