Подкачка с растяжкой

Подкачка с растяжкой соединяет силовую работу и гибкость — мышцы становятся крепкими и при этом эластичными

Уровень

Интенсивность

Филиал: оба филиала

Записаться на тренировку

Как проходит занятие

Подкачка с растяжкой соединяет силовую работу и гибкость — мышцы становятся крепкими и при этом эластичными. Силовая часть укрепляет всё тело и формирует рельеф, растяжка возвращает мышцам эластичность и пластичность. Занятия идут в умеренном темпе. Тренер ведёт через всё занятие: удерживает баланс нагрузки, плавно переводит из силовой части в растяжку, следит за дыханием, техникой и плавным снижением пульса.

Подойдёт, если хотите

укрепить мышцы всего тела и избавиться от лишнего веса

стать подтянутее и развить гибкость

повысить выносливость

убрать «забитость» мышц после нагрузок

Один абонемент —
разные направления

Вы можете ходить не только на это направление: один абонемент действует на разные занятия по расписанию

Как все устроено

Записаться на тренировку

Оставьте заявку — администратор свяжется с вами и поможет подобрать удобное занятие

Записаться