Табата

Короткие интервальные тренировки по принципу «интенсивная работа — короткий отдых».

Уровень

Интенсивность

Филиал: оба филиала

Записаться на тренировку

Как проходит занятие

Короткие интервальные тренировки по принципу «интенсивная работа — короткий отдых». За счёт высокой интенсивности обмен веществ остаётся ускоренным ещё долго после занятия, а жиросжигание продолжается, когда вы уже отдыхаете.

Тренировки динамичные и высокоинтенсивные. Тренер задаёт ритм, следит за техникой и дыханием и помогает правильно распределить силы.

Подойдёт, если хотите

сжечь максимум калорий за короткое занятие

повысить выносливость, силу и скорость

ускорить метаболизм и жиросжигание

улучшить общую физическую форму

Один абонемент —
разные направления

Вы можете ходить не только на это направление: один абонемент действует на разные занятия по расписанию

Как все устроено

Записаться на тренировку

Оставьте заявку — администратор свяжется с вами и поможет подобрать удобное занятие

Записаться