Здоровая спина

Направление для тех, кто чувствует тяжесть в пояснице, скованность в шее и усталость после рабочего дня.

Уровень

Интенсивность

Филиал: оба филиала

Записаться на тренировку

Как проходит занятие

Ноющая спина, тяжесть в пояснице, скованность в шее после рабочего дня — частые спутники сидячего образа жизни. Когда мышцы, которые держат позвоночник, слабеют, нагрузка ложится на спину, и появляется боль.

На занятиях мы укрепляем мышцы спины и кора, мягко вытягиваем позвоночник и снимаем напряжение. Темп медленный, упражнения безопасные — тренер следит за техникой и дыханием с особым вниманием к пояснице и тазу.

Подойдёт, если хотите

укрепить спину и улучшить осанку

снять боль и тяжесть в пояснице, шее, плечах

вернуть гибкость позвоночнику и снять усталость после сидячей работы

заняться профилактикой остеохондроза и сколиоза

Один абонемент —
разные направления

Вы можете ходить не только на это направление: один абонемент действует на разные занятия по расписанию

Как все устроено

Записаться на тренировку

Оставьте заявку — администратор свяжется с вами и поможет подобрать удобное занятие

Записаться