Как проходит занятие
Направление с акцентом на ягодицы, пресс и ноги. Регулярные занятия формируют округлые подтянутые формы, укрепляют мышцы и улучшают осанку.
Занятия проходят в высоком темпе. Тренер увеличивает нагрузку постепенно, под ваши возможности, делает паузы на восстановление и следит за положением таза, техникой и дыханием.
Занятия проходят в высоком темпе. Тренер увеличивает нагрузку постепенно, под ваши возможности, делает паузы на восстановление и следит за положением таза, техникой и дыханием.
Подойдёт, если хотите
укрепить ягодицы, пресс и ноги
сформировать округлые, подтянутые формы
сделать тело более упругим и подтянутым
улучшить осанку
Один абонемент —
разные направления
разные направления
Вы можете ходить не только на это направление: один абонемент действует на разные занятия по расписанию
Записаться на тренировку
Оставьте заявку — администратор свяжется с вами и поможет подобрать удобное занятие
Подкачка с растяжкой
Сила и гибкость в одной тренировке
Уровень
Интенсивность
Здоровая спина
Снять боль и усталость
от сидячей работы
от сидячей работы
Уровень
Интенсивность
Пилатес
Глубокие мышцы кора, осанка и контроль тела
Уровень
Интенсивность
Женское здоровье
Бережная работа с женским телом
Уровень
Интенсивность
Классический стретчинг
Гибкость, осанка и свобода движения без зажимов
Уровень
Интенсивность
Аэростретчинг
Растяжка в подвесных гамаках
Уровень
Интенсивность
Хатха-йога
Сила, гибкость и внутреннее равновесие
Уровень
Интенсивность
МФР
Снять напряжение и облегчить боли в спине
Уровень
Интенсивность
Пластика тела
Пластика, женственность и свобода движения
Уровень
Интенсивность
Силовой и функциональный фитнес
Сила, выносливость и координация всего тела
Уровень
Интенсивность
Табата
Интервальные тренировки
для жиросжигания и выносливости
для жиросжигания и выносливости
Уровень
Интенсивность
