Как проходит занятие
Классический стретчинг мягко возвращает телу подвижность. Занятия идут в спокойном темпе, тренер ведёт через каждое движение и следит, чтобы вы тянулись безопасно, без рывков и боли
Подойдёт, если хотите
постепенно войти в ритм без опыта
снять зажимы в спине и шее при сидячей работе
сесть на шпагат и вернуть гибкость
убрать отёчность и сохранить подвижность суставов
Один абонемент —
разные направления
разные направления
Вы можете ходить не только на это направление: один абонемент действует на разные занятия по расписанию
Записаться на тренировку
Оставьте заявку — администратор свяжется с вами и поможет подобрать удобное занятие
Подкачка с растяжкой
Сила и гибкость в одной тренировке
Уровень
Интенсивность
Здоровая спина
Снять боль и усталость
от сидячей работы
от сидячей работы
Уровень
Интенсивность
Пилатес
Глубокие мышцы кора, осанка и контроль тела
Уровень
Интенсивность
Женское здоровье
Бережная работа с женским телом
Уровень
Интенсивность
Упругие ягодицы
Подтянутые ягодицы, пресс и ноги
Уровень
Интенсивность
Аэростретчинг
Растяжка в подвесных гамаках
Уровень
Интенсивность
Хатха-йога
Сила, гибкость и внутреннее равновесие
Уровень
Интенсивность
МФР
Снять напряжение и облегчить боли в спине
Уровень
Интенсивность
Пластика тела
Пластика, женственность и свобода движения
Уровень
Интенсивность
Силовой и функциональный фитнес
Сила, выносливость и координация всего тела
Уровень
Интенсивность
Табата
Интервальные тренировки
для жиросжигания и выносливости
для жиросжигания и выносливости
Уровень
Интенсивность
